5

Жаркое лето располагает к смене гардероба. Но многим поклонницам здорового и активного отдыха так и не удается похудеть к пляжному сезону, привести себя в отличную форму. Некоторые туристы переживают, что пребывание на морском побережье не улучшит ситуацию, ведь захочется только лежать и нежиться на солнышке. Чтобы оздоровить организм и вернуть себе привлекательную физическую форму, следует заказать увлекательные, специально подготовленные фитнес-туры. Можно без утомительного пребывания в тренажерных залах наслаждаться прогулками по горным тропам легендарного Крыма, делать несложные гимнастические упражнения, больше бывать на свежем воздухе и правильно питаться. Результат не заставит себя ждать.

Популярные фитнес-туры для мам и малышей

Некоторые туристы считают, что горный Крым не предназначен для отдыха с детьми, но это очевидное заблуждение. Популярные туры для мам, девочек и мальчиков включают:

  • пешие прогулки;
  • йогу на свежем воздухе;
  • релаксацию на горных вершинах;
  • купание, пребывание на тихих южных пляжах;
  • специальное здоровое меню — вкусное и полезное.

Записаться на фитнес-тур в Крыму можно на http://krymphoto.com/fitnes-tury в режиме онлайн. Все предложенные маршруты выстраиваются профессионалами, чтобы не сильно нагружать родительниц. Обычно хватает непродолжительных прогулок, классических упражнений на воздухе и правильного питания. Но на базе у каждой мамы будет время и для себя. Дети займутся интересными развивающими играми с организаторами тура.

Особенности питания и другие нюансы

Желающие могут забронировать место для себя и малышей в возрасте от двенадцати месяцев. Фитнес-туры — это баня с травяными чаями и целебными настоями, конные прогулки, осмотр водопада Джур-Джур, аквааэробика, йога по утрам и путешествие на горный массив Чатыр-Даг. Подробнее ознакомиться со всеми точками маршрута можно на официальном сайте через интернет.

Мам и малышей ждет здоровый рацион, исключающий жареные и жирные блюда. Ежедневное питание основывается на употреблении фруктов, орехов, овощей и сыров, натурального шоколада, яиц, зерновых хлебцев, мяса и рыбы. Супы и салаты из полезных ингредиентов готовятся к вечернему часу.

Прежде чем записаться на тур нужно подготовиться к активному отдыху, то есть запастись снаряжением, удобной обувью, солнечными очками, средствами индивидуальной гигиены, несколькими комплектами одежды и термобельем.